Doktorlar Haber Doktorların her şeyden haberi olacak
Eşim internet bağımlısı oldu; Facebook ile yatıyor, Twitter ile kalkıyor. İnterneti, bağımlı olmadan kullanabilmenin yolu yok mudur? Ne yapmalıyım? H.B./İstanbul
İnternet üzerinden sosyalleşme süreci tam gaz devam ediyor. Facebook’tan arkadaşlarının fotoğrafına yorum yazan, birbirlerini dürten, şarkılar paylaşıp yorumlar yazan, hayatın gerçeklerini yadsıyarak sanal ortamda kendilerine rahatlama alanı yaratanların veya Twitter’dan her yaptığını ilan edenlerin sayısı artıyor. Sosyal bir varlık olan insanın kendini güvende hissetmesi için birilerine ulaşmaya ihtiyacı vardır. Ancak insan, doğası gereği dokunmak, sarılmak, görmek, sesini duymak da ister. Bu nedenle Facebook’tan sanal fotoğraf paylaşımları ve Twitter’dan duygu alışverişleri yüz yüze temasların yerini alamaz.
YÜZ YÜZE İLETİŞİM
Önemli olan sanal iletişimi, yüz yüze iletişime tercih etmemektir. Bu bağlamda eşinizle konuşmanız, endişelerinizi ve beklentilerinizi paylaşmanız önemli.
10 yıllık evliyiz. Eşimin yaşadığı özgüven sorunu yüzünden cinsel hayatımızda sıkıntılar olduğunu düşünüyorum. Gerçekten özgüven cinsel hayatı etkiler mi? D.C./İzmir
Özgüven,dünyadaki en güçlü afrodizyaklardan biridir çünkü özgüven; kişiye cinsel güç verir, cinsel enerjisini artırır. Kişinin hem kendisiyle gurur duymasını, hem bedeninden, hem de partnerinin bedeninden keyif almasını sağlar. Kişi; kendisinin, yakınlarının ve hayatının sorumluluğunu alabildiği sürece, özgüveninin farkına varabilir. Kişisel gelişimini tamamlamış, ne istediğini bilen, gelecekte ne yapacağını planlayan bir kişinin hayatına hakim olması özgüvenin ta kendisidir. Özgüvenli olmak, sadece cinselliği değil, kişinin eşiyle ilişkisini de yönlendirir. Özgüvenli çiftler, birbirlerinin ne istediklerini de iyi bilirler.Biz altı aylık yeni evli bir çiftiz. Eşim, performans endişesi nedeniyle sık sık sertleşme problemleri yaşıyor. Bu sorundan nasıl kurtulabiliriz? D.Ç./Balıkesir
Performans endişesi yani başaramama korkusu özellikle özgüveninin farkında olmayan, cinsel bilgi ve deneyimi yetersiz olan kişilerde yaşanan bir durumdur. Kişi, başarısız olacağı takıntısından kurtulamaz. Hatta daha cinselliği düşünmeye başladığı anda, cinsel doyuma ulaşmaya değil, performansına odaklanmaya başlar. Oysa cinsel işlev sorunu yoktur. İki kişinin iletişim sorunu vardır. Tedavide de ilk basamak, ilişkideki iletişimi geliştirebilmektir. Böylece çift, birbirlerine dertlerini anlatmaya başlar. Cinsel terapi süreci, özgüvenin farkına varılmasını sağlar.
