Sağlıklı Yaşam

Prof. Dr. Yonca Tabak, tüm yıl uzak durulan yiyeceklerin geç saatte ve bir seferde yenilmesinin yeni yıla sağlık sorunları ile girmeye neden olacağını belirterek, “Yemek ve beslenme yaşamımızda çok büyük öneme sahiptir. Öyle ki her güzel olay kutlanırken neredeyse her zaman yemek olaya eşlik eder. Yeni yılı karşılarken de bu coşkuyu yılbaşı sofralarını en sevilen yemeklerle donatırız. Yılbaşı bütün yıl …

Yılbaşı gecesi ani ve aşırı yemek tüketiminin yeni yıldaki ilk dileğimiz olan “sağlık” için büyük tehlike oluşturduğunu biliyor muydunuz?  Yılbaşı gecesi ani ve aşırı yemek tüketiminin yeni yıldaki ilk dileğimiz olan “sağlık” için büyük tehlike oluşturduğunu biliyor muydunuz? Central Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, yılbaşı gecesinde yaşanabilecek gıda zehirlenmeleriyle ilgili uyarıyor ve ekliyor: “Yeni yıla sağlıkla merhaba demek isteyenler özellikle aşırı kuruyemişve tatlı …

Yılbaşı sevincinizin hastanede bitmesini istemiyorsanız bunlara dikkat edin  Marmara Üniversitesi (MÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, yılbaşı gecesi yeme içmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, ”mutluluğu mutsuzluğa dönüştürmesinler” dedi.Prof. Dr. Elmacıoğlu, yılbaşı yemek kültürünün Türkiye’ye yabancı kültürlerden geldiğini ve bu gecelerde genellikle pilav ve hindi yenildiğini hatırlattı. Bütçelere göre sofraların süslendiğini belirten Elmacıoğlu, yılbaşı gecesinde, hindi …

Sağlıklı ve dengeli beslenme her zaman dikkat etmemiz gereken bir konu ama yılbaşı gecesini daha fazla yeme ile eşdeğer kılmamız sonrasında bazı sağlık problemlerini de yaşatabilmektedir. Yeni bir yıla daha sağlıklı seçenekler tüketerek girmek de elbette mümkün. *Güne illaki kahvaltı yaparak başlayın, böylelikle kan şekeriniz daha düzenli salgılanacak ve daha fazla yeme isteğiniz de baskılanacaktır. *Ara öğünlerinizi de asla atlamayın, …

Kullanılacak aletlerin sesini duyduğunuz anda bile irkiliyor musunuz? Birçok kişinin diş hekime gitmemesine neden olan diş hekimi korkusu, diş hekimliğindeki yeni uygulamalar ile mazide kalabilir! Protez Uzmanı ve Diş Hekimi Çağdaş Kışlaoğlu, diş hekimi korkusunun yeni yöntemler ile yenilebileceğini söyleyerek, uygulamalar hakkında bilgi veriyor. Pek çok insan diş hekiminin koltuğuna oturmaktan dahi korkuyor. Aletlerin sesini duyduğu anda koltuktan kalkıp gitmek …

Karadeniz Teknik Üniversitesi Farabi HastanesiAğız Diş ve Çene Cerrahisi Ana Bilim Dalı Araştırma Görevlisi Dr. Cem Üngör, Karadeniz kadınlarında çene eklemi hastalığının çok yaygın olduğunu belirterek, bunun çok konuşma ve stresten kaynaklandığını söyledi. ‘ÇOK KONUŞMAYIN DİYORUZ’  Çene rahatsızlıklarının modern toplumlarda gün geçtikçe artmakta olduğunu anlatan Üngör, şunları kaydetti: “Günlük yaşamda karşılaşılan sorunlar ve ruhsal gerginlik, diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlıkları, diş …

Soğuk havaların etkili olduğu günlerde Doktorunuz Dr. Mesut Alp KARATAŞ soğuk havalara bilinçli bir şekilde dikkat etmeniz için sizleri bilgilendiriyor. Yüz hareketlerini (dudak, yanak, kaş,göz çevresi) yapmamızı yüz siniri (fasial sinir) aracılığı ile sağlarız. Beyinden gelen hareket emirlerini yüz siniri, yüz kaslarına ileterek istediğimiz hareketleri yapmamızı sağlar. Eğer beyindeki veya yüz sinirindeki bazı hastalıklar bu iletiyi engellerse yüz felci oluşur ve yüz hareketleri …

Zonguldak Elektrik Mühendisleri Odası Şube Başkanı, elektrik ve elektronik mühendisi Bülent Özgümüş , elektrikli ısıtıcıların birçok elektrikli cihazdan daha fazla elektromanyetik radyasyon yaydığını söyledi. Özgümüş, elektrikli ısıtıcılara 2 metreden fazla yaklaşılmaması gerektiğini kaydetti. “KENDİNİZİ KORUYUN” Bülent Özgümüş, kış mevsimiyle birlikte kullanımı artan elektrikli ısıtıcıların, yaydığı elektromanyetik radyasyon ile ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi. Elektromanyetik radyasyona maruz kalmamak için elektrikli …

Yeni yıla hasta olarak girmemek için bu uyarılara dikkat edin  Beslenme ve Diyet Uzmanı Didem Güner, yılbaşı gecesinde özellikle kronik diyabet, kalp hastalıkları ve mide rahatsızlıkları olanların beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Beslenme ve Diyet Uzmanı Didem Güner, yaklaşan yılbaşı gecesi öncesi özellikle kronik rahatsızlıkları olanları uyardı. Çok fazla besin tüketilmemesi gerektiğini söyleyen Güner, “Yeni yıl akşamı çok fazla besin tüketerek midenizi doldurmayın, yavaş ve …

Düzgün dizilmiş dişler, estetik bir gülüş hem sağlıklı hem de güzel bir görüntünün temel unsurlarıdır. Ortodonti Uzmanı Diş hekimi Kıvanç Cebesoy dişlerin görünümünü iyileştirmek için kullanılan yöntem olan diş teli takmanın en önemli nedenlerini anlatıyor. ·         Diş teli tedavisi çene ameliyatlarından kurtarır. Tedaviye mümkün olduğuncaerken başlanmalıdır. Çünkü büyümenin bittiği dönemdeki bozuklukların tedavisi diş çekimi ya da çene ameliyatları ile gerçekleşir. ·         Çiğneme işlemini düzeltir. Birbiriyle uyumsuz üst ve alt çene sindirimi zorlaştırır. Sindirim sistemimizin temeli olan çiğneme işleminin düzgün yapılması ve yemeklerin iyi öğütülebilmesi …